קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פפאיה ירוקה-טורקיה נפילה

פפאיה ירוקה-טורקיה נפילה
פפאיה ירוקה-טורקיה נפילה היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עלי חסה חמאה, פפאיה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Ham & טורקיה נפילה, סלט טאוס, ו סלט פפאיה ירוק שלי (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 עד 12 אינץ ' מעל חום גבוה, מערבבים שמן, בצל וטורקיה עד הבשר משחימים ומתפורר, כ 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים אבקת קארי; מערבבים עד ריחני, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
3
מוסיפים פפאיה, מרק בשר וצ ' אטני. מכסים ומבשלים מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד פפאיה מכרז כאשר פירסינג, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
אננס רגילאננס רגיל
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
4
מערבבים עמילן תירס ו 2 כפות מים; מערבבים למחבת. המשך ערבוב עד רוטב שחין, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
לגרד לתוך קערה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
כדי לאכול, כפית תערובת טורקיה לתוך עלי חסה ולהתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)