תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פרג מאפינס ג'ינג'ר זרע. והוא יספק כ 180 מנות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 27 קלוריות. אם יש לכם חלב, גרידת תפוז, קמח עוגה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: אוטיס Spunkmeyer עוגיות פרג שקדים-להפוך מאפינס טעים בבית, Chewy שקדים פרג זרעי גרנולה ברים (פרג לימון וריאציה זרע מדי), ו מאפינס פרג.
הוראות
1
הכינו מאפינס: מחממים תנור ל-35
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מקציפים חמאה במהירות בינונית עם מערבל לעמוד חשמלי כבד עד שמנת. בהדרגה להוסיף סוכר מגורען, פועם עד אור ורך.
מוסיפים חלמונים, 1 בכל פעם, מכים רק עד מעורבב לאחר כל תוספת.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצה
4
מערבבים יחד קמח והבא 2 מרכיבים. מערבבים יחד חלב והבא 3 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
חלב
5
מוסיפים תערובת קמח לתערובת חמאה לסירוגין עם תערובת חלב, מתחילים ומסתיימים בתערובת קמח. לנצח במהירות נמוכה רק עד מעורבב לאחר כל תוספת. הכה את החלבונים עד פסגות נוקשות טופס; לקפל לתוך הבלילה. מערבבים זרעי פרג. כף לתוך משומן קלות 12 כוס מחבתות מאפין, מילוי שלושה רבעים מלא.
מרכיבים שתצטרך
פרג זרעים
חלבונים
חמאה
קמח לכל מטרה
חלב
6
אופים ב 350 במשך 18 עד 20 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב מחבתות על מדפים תיל 5 דקות; להעביר מתלים תיל.