מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מתכונים קשורים
מלפפון-סלט עגבניות
עוגת תפוחים עם ביסקוויט גבינת צ'דר
קל ברביקיו טחון בשר בקר & פשטידת תפוחי אדמה
בננה-אגוז גרהם מאפינס
מגזין

פרוסטד חמאת בוטנים פצפוצי אורז פצפוצי אורז

פרוסטד חמאת בוטנים פצפוצי אורז פצפוצי אורז
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בוטנים מטעים, שבבי חמאה, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו חמאת בוטנים פצפוצי אורז פצפוצי אורז, S ' Mores RICE CRISPIES TREATSÂ, ו פצפוצי אורז מרשמלו ' Sparklin (מתכונים דומים).

הוראות

1
חמאת מיקרוגל בקערה גדולה ניתנת למיקרוגל ב-45 שניות או עד שהיא נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
מוסיפים מרשמלו, זורקים למעיל. מיקרוגל 1-1 / 2 דקות. או עד מרשמלו נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לאחר 45 שניות.
מרכיבים שתצטרך
מרשמלומרשמלו
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
מערבבים בחמאת בוטנים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
4
מוסיפים דגנים ואגוזים; מערבבים היטב. לחץ על החלק התחתון של מחבת 13x9 אינץ ' ריסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
דגני בוקרדגני בוקר
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מיקרוגל שנותר מרכיבים בקערה קטנה למיקרוגל 1 עד 1-1 / 2 דקות. או עד שוקולד וצ ' יפס נמסים לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב כל 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
6
יוצקים על תערובת דגנים; להפיץ לכסות. מקררים 1 שעה או עד תערובת שוקולד הוא מוצק.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
דגני בוקרדגני בוקר
מורחיםמורחים
פאי בשר טחון אגוזי מלך
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
חטיפי גבינת שמנת דלעת
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן