פרי פריך
פרי פריך יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 48 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם פקאנים, חמוציות, קמח זהב, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: פרי פריך, פרי פריך, ו פרי פריך שישה.
הוראות
תנור חום עד 191°.גריז או תרסיס 9 אינץ ' מרובע (2-quart) זכוכית תבנית אפייה. עוגת כפית מתמלאת לתבנית אפייה. מערבבים באוכמניות.
מוסיפים קמח, סוכר חום, שיבולת שועל מיושנת וקינמון טחון לקערה.
חותכים חמאה במזלג עד מעורבב היטב. מערבבים בפקאנים.
אופים כ 30 דקות או עד ציפוי הוא השחמה.