קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

פריד אויסטר פו בויז

פריד אויסטר פו בויז
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? פריד אויסטר פו בויז יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 1044 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 64 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חסה, מיונז, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. נסו פריד אויסטר פו בויז, צדפות מטוגנות וחסילונים., ו Po ' boys הצדפה מטוגנים של איימי עם מיונז קריאולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את השליש העליון של כיכר; חלול החוצה החלק התחתון, שמירת פירורים לשימוש אחר.
2
מורחים בתוך משטחים של לחם עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
3
מניחים לחם על תבנית אפייה, ואופים ב 400 במשך 8 דקות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
לדלות צדפות בתערובת קמח תירס. מטגנים צדפות, בקבוצות, בשמן עמוק חם (37
מרכיבים שתצטרך
תערובת קמח תירסתערובת קמח תירס
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
2 דקות או עד צדפות לצוף לחלק העליון והם זהובים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
6
מסננים צדפות היטב על מגבות נייר; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
7
מערבבים מיונז ואת הבא 3 מרכיבים; מערבבים היטב. מערבבים בחסה.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
8
מורחים תערובת חסה בלחם חלול. למעלה עם פרוסות עגבניות, צדפות, וקצה של כיכר.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
9
חותכים כיכר לתוך 4 מנות.