מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
רימון קוסמו
סלט פילה בקר
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
מגזין

פריטטה אספרגוס

פריטטה אספרגוס
גשו לסופר וקנו אספרגוס, ביצים, גבינה שוויצרית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פריטטה אספרגוס, פריטטה אספרגוס, ו אספרגוס פריטטה לשניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
2
יוצקים שמן זית למחבת 10 אינץ ' אטומה לטגן מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים בצל ומלח ומערבבים עד שהבצל מתרכך אבל לא משחימים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
מלחמלח
4
הוסף אספרגוס, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, מכוסה, עד אספרגוס הוא בקושי מכרז, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
5
יוצקים ביצים ומבשלים עד כמעט להגדיר אבל עדיין נוזל על גבי, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
6
מפזרים גבינה על ביצים צלייה עד גבינה מותכת משחימים, 3 עד 4 דקות. להחליק פריטטה על מגש הגשה ולחתוך טריזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ביצהביצה
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'