קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

פריטטה בגן

פריטטה בגן
Garden Frittatan הוא מאכל ללא גלוטן וראשוני. מנה אחת מכילה 115 קלוריות, 10 גרם חלבון ו-6 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 71 סנט למנה מנות. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה רזה חלקית, חלב, גבינת פרמזן ועוד מספר מצרכים להכנה היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון לא כל כך סופר ספונקולרי של 28%. פריטת גן, פריטת גן ופריטת ירקות גינה דומות מאוד למתכון זה.

הוראות

1
בקערה המתאימה למיקרוגל מערבבים את הדלעת, הקישואים והבצל. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 7-9 דקות או עד שהירקות רכים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
עם מבוגר)עם מבוגר)
1 מזלג1 מזלג
סכין קילוףסכין קילוף
אורגנו טרי קצוץ או 1 כף אורגנו מיובשאורגנו טרי קצוץ או 1 כף אורגנו מיובש
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
2-1/4 כוסות שמנת חמוצה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת חמוצה, מחולקת
2
העבר ל-9-in. צלחת פאי מצופה בספריי בישול. מעליהם את המוצרלה, העגבנייה וגבינת הפטה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס עלי מרווה טריים, קצוצים1/3 כוס עלי מרווה טריים, קצוצים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
תערובת לחם לכל מטרהתערובת לחם לכל מטרה
3
בקערה גדולה טורפים את הביצים, החלב, הבזיליקום, השום, המלח והפלפל; יוצקים על שכבת הגבינה והעגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
3 בצל ירוק, פרוס דק לקישוט3 בצל ירוק, פרוס דק לקישוט
3-4 טריזים ניתנים למריחה של גבינת גרוייר/שוויצרית3-4 טריזים ניתנים למריחה של גבינת גרוייר/שוויצרית
3 כפות אורגנו טרי קצוץ או 1 כף אורגנו מיובש3 כפות אורגנו טרי קצוץ או 1 כף אורגנו מיובש
תערובת לחם לכל מטרהתערובת לחם לכל מטרה
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
1/2 כוס סוכריות קשות של ג'ולי רנצ'ר מרוסקות1/2 כוס סוכריות קשות של ג'ולי רנצ'ר מרוסקות
, כמו שמן קנולה, כמו שמן קנולה
ציוד שתשתמש בו
שמרים יבשים בעלייה מהירהשמרים יבשים בעלייה מהירה
2-1/4 כוסות שמנת חמוצה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת חמוצה, מחולקת
4
מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
מעטפת פאי 9 אינץ', אפויהמעטפת פאי 9 אינץ', אפויה
5
אופים, ללא כיסוי, ב-375 מעלות למשך 45-50 דקות או עד שסכין הננעצת ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
1 שקדי חזיר, בערך 2 פאונד1 שקדי חזיר, בערך 2 פאונד
1/4 כוס חזיר משוך מוכן1/4 כוס חזיר משוך מוכן
6
מניחים לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות את טרפתן מרלו. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-34 דולר לבקבוק.
טרפתן מרלו
טרפתן מרלו
על האף, תווים פרחוניים של סיגלית כתוש מובילים את הדרך לניחוחות פירות כהים של דובדבנים שחורים, שזיפים בשלים ופטל שחור של הקיץ. ניחוחות מורכבים שממשיכים להתפתח בכוס. בחיך, היין מובנה ומאוזן היטב, מציע טעמים של פטל שחור ושזיף, עם רמז של שוקולד מריר ועור משובח. תחושת הפה מלאה ועשירה, עם טאנינים קטיפתיים רכים שממשיכים דרך היינות סיומת לאורך זמן טעים עם ברווז, עוף על האש, שקדי חזיר מזוגגים בדובדבנים, מנות בקר וטלה, פסטות על בסיס עגבניות ופיצה זיתים שחורים ופטריות. 89% מרלו, 8% מלבק, 2% קברנה פרנק, 1% קברנה סוביניון