פריטטה בגן
Garden Frittatan הוא מאכל ללא גלוטן וראשוני. מנה אחת מכילה 115 קלוריות, 10 גרם חלבון ו-6 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 71 סנט למנה מנות. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה רזה חלקית, חלב, גבינת פרמזן ועוד מספר מצרכים להכנה היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון לא כל כך סופר ספונקולרי של 28%. פריטת גן, פריטת גן ופריטת ירקות גינה דומות מאוד למתכון זה.
הוראות
בקערה המתאימה למיקרוגל מערבבים את הדלעת, הקישואים והבצל. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 7-9 דקות או עד שהירקות רכים; לנקז היטב.
העבר ל-9-in. צלחת פאי מצופה בספריי בישול. מעליהם את המוצרלה, העגבנייה וגבינת הפטה.
בקערה גדולה טורפים את הביצים, החלב, הבזיליקום, השום, המלח והפלפל; יוצקים על שכבת הגבינה והעגבנייה.
אופים, ללא כיסוי, ב-375 מעלות למשך 45-50 דקות או עד שסכין הננעצת ליד המרכז יוצא נקי.
מניחים לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות את טרפתן מרלו. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-34 דולר לבקבוק.
טרפתן מרלו
על האף, תווים פרחוניים של סיגלית כתוש מובילים את הדרך לניחוחות פירות כהים של דובדבנים שחורים, שזיפים בשלים ופטל שחור של הקיץ. ניחוחות מורכבים שממשיכים להתפתח בכוס. בחיך, היין מובנה ומאוזן היטב, מציע טעמים של פטל שחור ושזיף, עם רמז של שוקולד מריר ועור משובח. תחושת הפה מלאה ועשירה, עם טאנינים קטיפתיים רכים שממשיכים דרך היינות סיומת לאורך זמן טעים עם ברווז, עוף על האש, שקדי חזיר מזוגגים בדובדבנים, מנות בקר וטלה, פסטות על בסיס עגבניות ופיצה זיתים שחורים ופטריות. 89% מרלו, 8% מלבק, 2% קברנה פרנק, 1% קברנה סוביניון