פריטטה מצופה תפוחי אדמה

פריטטה מצופה תפוח אדמה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 307 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. לכו לחנות וקנו שום קלוי ותפוחי אדמה, פטריות, מים ושמן צמחי שנקרא, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו פריטטה ירקות מצופה תפוחי אדמה, ברוקולי מצופה תפוחי אדמה ופריטטה בייקון, ו פריטטה חזיר ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).