פריטטה תפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם פטרוזיליה, פלפל, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. נסו פריטטה תפוחי אדמה, פריטטה חזיר ותפוחי אדמה, ו חביתת חזיר ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה בסיר, ומכסים במים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 8 דקות או עד מכרז; לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מניחים מחבת nonstick מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את הבצל, ומבשלים 20 דקות או עד חום זהוב עמוק, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
הסר בצל מחבת, ואת מחבת חלוק עם תרסיס בישול. להחזיר בצל למחבת; מערבבים בתפוחי אדמה ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
6
שלב 1/4 כפית מלח, פטרוזיליה, והבא 5 מרכיבים (פטרוזיליה דרך שום) בקערה, ערבוב היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
יוצקים על תערובת בצל; מפזרים גבינה. מבשלים מעל חום בינוני 2 דקות או עד שנקבע מעט. לעטוף את הידית של מחבת עם לסכל; צלייה 3 דקות או עד ביצים נקבעים גבינה מותכת. להחליק בעדינות פריטטה על מגש, וחותכים 8 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק