קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות7
מגזין

פריכיות תפוחי אדמה-צ'אטני (סב-פורי)

פריכיות תפוחי אדמה-צ'אטני (סב-פורי)
מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 55 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו בצל, כוסברה, תפוח אדמה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו sev פורי, איך לעשות sev פורי, מומבאי sev פורי, Pani Puri, איך לעשות Pani Puri / Pani Puri קל, ו sukha bhel puri או יבש bhel puri-מזון רחוב מומבאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים שבבים בשכבה אחת על מגשים. תפוח אדמה תל, אז בצל, באותה מידה על צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2
למעלה כל שבב עם כ 1/2 כפית כל יוגורט חריף tamarind-תאריך chutney, 1/4 כפית צ ' אטני ירוק, 1 כפית sev, ו 1/4 כפית כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
תמרינדי.תמרינדי.
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
תאריכיםתאריכים
3
יוגורט פיקנטי: בקערה, מערבבים 6 כפות יוגורט דל שומן רגיל, ו 1/4 כפית כל כמון טחון, סוכר ומלח. עושה על 6 כפות.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט רגיל ללא שומןיוגורט רגיל ללא שומן
כמון טחוןכמון טחון
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
צ 'אטני ירוק: בבלנדר, לשלב 1 כוס כוס כוס כוס כוסברה טרי קצוץ גס; 2 צ' ילי jalapeo טרי (1 עוז. סה " כ), שטוף, נבלע, ופרוס; 1 כף קוקוס מיובש מגורר unsweetened; 1 מיץ לימון כף; ו 1/2 כפית כל סוכר ומלח. להסתחרר עד חלקה, הוספת מספיק מים (2 עד 4 כפות) כדי להקל על מיזוג. לכסות ולהירגע עד 1 יום. עושה על 1/3 כוס.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
קוקוס מיובשקוקוס מיובש
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות