קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות27
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרמזן אורזו פסטה

פרמזן אורזו פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פרמזן אורזו פסטן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בלסמי, שמן זית, אפונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 73% המנה הזאת די טובה. נסו פרמזן אורזו פסטה, פרמזן ואורזו תרד, ו פרמזן ואורזו תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל orzo בסיר גדול של מים מלוחים רותחים על פי הוראות החבילה. שתי דקות לפני הפסטה נעשית, להוסיף אפונה. מבשלים עד פסטה נעשה אפונה רך.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
ניקוז; לשפוך לתוך קערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
להקציף יחד שום, בזיליקום, מלח, פלפל, חומץ, שמן זית ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פטרוזיליהפטרוזיליה
חומץחומץ
שוםשום
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
יוצקים רוטב על פסטה חמה ומפזרים פרמזן. לזרוק היטב לשלב ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
פסטהפסטה