קושיקשה
מוכן ב57 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

פרמזן חצילים

פרמזן חצילים
חציל פרמזן נטול גלוטן,, ו ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי חצילים, מוצרלה, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זמן הכנת המתכון כ 57 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), פרמזן חצילים, ו פרמזן חצילים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
2
מקלפים חצילים, אם תרצה בכך, וחותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. מסדרים חצי פרוסות החצילים בתבנית אפייה משומנת קלות בגודל 11 על 7 אינץ 'בעומק של 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
ציוד שתשתמש בו
8 חבלי שוש טוויסט שחור8 חבלי שוש טוויסט שחור
3
חצי שכבה של גבינת הפרמזן על חציל, ואחריו מוצרלה 3/4 כוס וחצי מרוטב הספגטי. חוזר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
רוטב פסטהרוטב פסטה
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
4
כיסוי צלחת ואופים במשך 40 דקות או עד חצילים הוא רך. לחשוף, העליון עם הנותרים 1/2 כוס גבינת מוצרלה, ואופים במשך 5 דקות נוספות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות