קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

פרנק ' ס אדום חם® באפלו עוף מטבל

פרנק ' ס אדום חם® באפלו עוף מטבל
מטבל העוף של פראנק® Red Hot ® Buffalo עשוי להיות בדיוק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 567 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4080 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מתאבן יקר למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך רוטב כנפיים, ירקות, רוטב לסלט גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. עם כפית ציון של 91% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל עוף באפלו, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים את גבינת השמנת בצלחת עוגת צלחת עמוקה 9 אינץ ' עם מזלג או להקציף עד שהוא חלק. מערבבים את הרוטב, רוטב פלפל וגבינה כחולה. מערבבים את העוף.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
אופים במשך 20 דקות או עד תערובת העוף חם תוסס. מערבבים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מגישים עם ירקות וקרקרים לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
לכריכהלכריכה