פרפה טירמיסו

המתכון Tiramisu Parfait מוכן בערך 3 שעות ו -20 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 354 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עוגת מזון מלאך, אבקת קפה נטול קפאין מיידית, splenda® לא ממתיק קלוריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: Pick-Me-Up, Parfait חלבון טירמיסו, מתכון פרפה פירות ויוגורט (ענבים וגרנולה פרפה), ו טירמיסו קלאסי ושוקולד ללא קפה-טירמיסו כתום.