מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
ביסקוויטים חמאה
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט תירס בגריל
מתכונים קשורים
סלט עוף צזיקי
לבבות שקדים Joy
לאכול בשמונה דולרים: מרק כרובית קלוי כמון
אפס הוכחה: יין רימונים מחושל
מגזין

פרפה מנגו-ג'ינג'ר

פרפה מנגו-ג'ינג'ר
, המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, פירורי ג'ינג'ר, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. נסו Parfaits פודינג מנגו, מנגו עוגת גבינה Parfaits, ו Parfaits מנגו ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יוגורט מסקרפונה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מסקרפונהnameמסקרפונהname
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מערבבים סוכר, מיץ ליים, ומנגו בקערה קטנה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מערבבים gingersnaps וקוקוס בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnapעוגיות Gingersnap
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מניחים 1/4 תערובת יוגורט כוס לתוך כל 4 כוסות פרפה. יוגורט העליון עם תערובת מנגו 1/4 כוס ותערובת 1 1/2 כפיות gingersnap. חזור על שכבות עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
ביסקוויטים חמאה
פודינג שזיפים II
קוכן קרם שזיפים
לחמניות קינמון דל שומן
פאי שזיפים
ריבת הל שזיף דמסון