קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרפיטים חמוציות

פרפיטים חמוציות
פרפיטים חמוציות דורש סביב 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 491 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם תפוח, תוספת מוקצפת, דגני גרנולה ללא צימוקים, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 20%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו פרפיטים חמוציות, פרפיטים חמוציות, ו פרפיטים שוקולד-חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
עמדת להב סכין בקערת מעבד מזון; להוסיף חמוציות. דופק עד חמוציות קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
סכיןסכין
קערהקערה
2
שלב חמוציות, מרשמלו ו -3 / 4 כוס סוכר בקערה, תוך ערבוב עדין. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מרשמלומרשמלו
חמוציותחמוציות
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מקפלים פנימה תפוח וקצפת. כפית תערובת לתוך 6 (4-אונקיה) כוסות פרפה, מילוי 3/4 מלא. מקציפים גבינת שמנת, קרם קוקוס ואבקת סוכר במהירות בינונית של מערבל חשמלי עד לקבלת תערובת חלקה. פרפיטים עליונים עם תערובת גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
קרם קוקוסקרם קוקוס
ציפוי מוקצףציפוי מוקצף
אבקת סוכראבקת סוכר
גבינת שמנתגבינת שמנת
תפוחתפוח
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
4
מפזרים גרנולה.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה