פשטידות ידיים עם עוף ובטטה

עוף ופשטידות יד בטטה עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 735 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי מרתה סטיוארט. אם יש לך שמורות תפוחי אדמה מתוקים קלויים, מלח גס ופלפל טחון, שמנת כבדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. נסו פשטידות ידיים עם עוף ובטטה, לואי קפה / שוק איכרים ופאי יד בטטה, ו פשטידות יד תפוח מתוק עם צ'דר Shortcrust (מתכונים דומים).