פשטידות סיר עוף מיני

פשטידות סיר עוף מיני דורש סביב 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 278 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך ביסקוויטים, קמח, ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו פשטידות סיר עוף מיני, פשטידות סיר עוף מיני בצנצנת, ו פשטידות סיר עוף מיני (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 350 מעלות F. ספריי 10 (2 1/2 אינץ') מאפין פאן כוסות עם תרסיס הבישול. מערבבים את העוף, מרק וירקות בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

ירק

עוף שלם

מרק

ציוד שתשתמש בו

קערה

תנור

מחבת

מפזרים את הקמח על משטח העבודה.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

רול או ללטף את הביסקוויטים כדי לשטח מעט. לחץ את הביסקוויטים לתוך תחתית ולמעלה את הצדדים של מאפין פאן כוסות. כפית על תערובת 1/3 כוס עוף לתוך כל כוס ביסקוויט. לחץ קלות על תערובת העוף למטה כך שזה ברמה. למעלה כל אחד עם כ 2 כפיות גבינה.

מרכיבים שתצטרך

ביסקוויטים