פשטידת הודו עם מיונז דורש כ 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 190 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך גזר, סלרי, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 2 אוהדים. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את טורקיה, גזר, שעועית ירוקה, סלרי, פלפל ירוק, גבינת צ ' דר, שום, שמיר, מלח ומיונז עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר
פלפל ירוק
שעועית ירוקה
מיונז
גזר
סלרי
שום
טורקיה כולה
שמיר
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מורחים את המילוי לתוך צלחת אפייה 9x12 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
4
בקערה נפרדת, לחתוך את הקמח וקיצור יחד עם חותך מאפה עד התערובת נראית כמו פירורים; מערבבים במים, 1 כף בכל פעם, רק עד הבצק מחזיק יחד. על משטח מקומח, מגלגלים את הבצק למלבן מעט גדול יותר מתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
קיצור
בצק
קמח לכל מטרה
מים
גלול
ציוד שתשתמש בו
חותך מאפים
תבנית אפייה
קערה
5
מניחים את הבצק על המילוי כך שקצה הקרום מתאים מעבר לקצה הצלחת.
מרכיבים שתצטרך
קרום
בצק
6
חותכים כמה חריצים בבצק בסכין חדה; מכסים את הצלחת בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
בצק
ציוד שתשתמש בו
סכין
רדיד אלומיניום
7
אופים בתנור שחומם מראש עד הקרום הוא השחמה ואת המילוי הוא מבעבע, כ 40 דקות.