מתכון זה מספק 6 מנות. עם 541 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בייקון, גזר, כרישה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: עוף, בשר חזיר, כרישה ופאי תפוחי אדמה צלויים, מרק עוף, כרישה ותפוחי אדמה, ו עוגת ציפור שחורה......או עוף, כרישה ופאי תפוחי אדמה!.
הוראות
1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מבשלים בייקון בתנור הולנדי גדול על חום בינוני עד כמעט פריך, ערבוב לעתים קרובות. הגבר את החום לגובה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוסיפים תפוחי אדמה וגזר למחבת; לטגן 3 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
להוסיף עוף; לטגן 3 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב מדי פעם. מערבבים בקמח הבא 3 מרכיבים (דרך פלפל); saut 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
5
לאט להוסיף מרק למחבת, ערבוב כל הזמן; להביא לרתיחה. מבשלים 2 דקות או עד עבה מעט, ערבוב מדי פעם. תערובת כפית לתוך זכוכית 1 1/2 ליטר או צלחת אפייה קרמיקה. למעלה עם בצק, מתקפל מתחת ולוחץ על הקצוות לאטום.