צ'אטני חמוציות רוצח
רוצח חמוציות Chutney דורש על 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. . אם יש לך חומץ תפוחים תפוחים, תפוחים, אגסים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה די גרוע. נסו המרכיב הסודי (חמוציות): צ'אטני חמוציות עם זנגביל כתום גבישי, צ'אטני חמוציות, ו צ'אטני חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בסיר על חום בינוני. מטגנים את הבצל בשמן במשך 2 עד 3 דקות. מערבבים את החמוציות, מיץ תפוזים, חומץ, סוכר וקינמון עם הבצל; מבשלים עוד 3 עד 5 דקות.
מוסיפים את התפוח והאגס; מבשלים עד החמוציות רכות, 10 עד 15 דקות.