צ'אטני תפוחים ועגבניות יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון התבלינים שלך. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 8 . . זמן הכנת המתכון כ 4 שעות אם יש לכם מים, זרעי חרדל, חומץ מאלט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עגבניות ירוקות-צ'אטני תפוחים, עגבניות בצל צ'אטני אדום-צ' אטני אדום עבור Idli Dosa - קל צ'אטני s, ו עגבניות צ'אטני, איך לעשות עגבניות צ' אטני.
הוראות
1
מניחים תפוחים ומים בסיר גדול. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים 25 דקות, או עד תפוחים רכים, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תפוח
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
הוסף עוד מים לפי הצורך כדי לשמור על התפוחים רותחים.