צ'ופינו

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? Cioppino יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 68 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 561 קלוריות. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. אם יש לך צדפות צוואר קטנות ו/או מולים, מרק מן הרכיכות, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: Cioppino, Cioppino, ו Cioppino.