קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין

צ'וריסו מיגס

צ'וריסו מיגס
צ'וריסו מיגס יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 95 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה על 25 דקות. גשו לסופר וקנו צ'וריסו מקסיקני, שמן, גבינת מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מיגס עם צ'וריסו, מיגס {Tex-Mex}, ו מיגס (מתכונים דומים).

הוראות

1
רצועות טורטייה פריי בשמן במחבת גדולה עד הזהב, אבל לא פריך.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
3
הסר עודף שמן ממחבת.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
קוק צ ' וריסו במחבת על חום בינוני עד השחמה קלה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקתגבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
מוסיפים בצל ופלפלים; מבשלים 2 דקות. מערבבים עגבניות; לבשל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
מוסיפים רצועות טורטייה מטוגנות וביצים למחבת. מבשלים עד הביצים כמעט להגדיר, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
7
מפזרים גבינה; כיסוי. מבשלים 1 עד 2 דקות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'