קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין

צ'וריסו מיגס

צ'וריסו מיגס
צ'וריסו מיגס יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 95 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה על 25 דקות. גשו לסופר וקנו צ'וריסו מקסיקני, שמן, גבינת מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מיגס עם צ'וריסו, מיגס {Tex-Mex}, ו מיגס (מתכונים דומים).

הוראות

1
רצועות טורטייה פריי בשמן במחבת גדולה עד הזהב, אבל לא פריך.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
3
הסר עודף שמן ממחבת.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
קוק צ ' וריסו במחבת על חום בינוני עד השחמה קלה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים בצל ופלפלים; מבשלים 2 דקות. מערבבים עגבניות; לבשל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
6
מוסיפים רצועות טורטייה מטוגנות וביצים למחבת. מבשלים עד הביצים כמעט להגדיר, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
7
מפזרים גבינה; כיסוי. מבשלים 1 עד 2 דקות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל