צ'יזי קומזיץ תפוחי אדמה

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? צ'יזי קומזיץ תפוחי אדמה יכול להיות מתכון עצום לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מרגרינה, תפוחי אדמה, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . מתכונים דומים: קומזיץ תפוחי אדמה, קומזיץ תפוחי אדמה, ו קומזיץ תפוחי אדמה.

הוראות

לבנות מדורה ולאפשר האש לשרוף עד שהצטבר מיטת גחלים. לגרוף את הגחלים למיטה שטוחה בצד אחד של האש.

חותכים 2 אורכים של רדיד חובה כבד כ 18 אינץ ' מרובע, הצבת אחד על גבי השני עבור כוח. תרסס את העליון עם ספריי לא דביק.

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

מורחים תפוחי אדמה על נייר משאיר שפע של מקום לקפל מאוחר יותר. פזר את הבצל על תפוחי אדמה; פרוס את המרגרינה על תפוחי האדמה; שכבה של פרמזן, מוצרלה וגבינות צ ' דר על תפוחי האדמה; מתבלים במלח ופלפל. להביא קצוות מנוגדים של נייר יחד חותם.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב