צ'ילי טורטליני

Name: צ'ילי טורטליני
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 425 פלפל האבנרו Rotel חתוך עגבניות גרסה קלה; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם יוקון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טרייה וקצוצה; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שום טחון טרי; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם כמון טחון; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 454 פלפל האבנרו בשר טחון רזה; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ דק; 850 פלפל האבנרו שעועית, השתמשתי בשעועית שחורה ואדומה, מה שאתה מעדיף.; 907 פלפל האבנרו מרק עוף נתרן מופחת; 454 פלפל האבנרו 20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות

צ'ילי טורטליני עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 10 מנות. אנשים רבים עשו את המתכון הזה, ו 206029 היה אומר שזה פגע במקום. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית מעולה, מלח כשר, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צ'ילי טורטליני, מרק טורטליני (Tortellini en Brodo), ו תחרות צ'ילי השנתית ה -5: כניסה #2-Jamakian Jerk Chili + תפריט שבועי (מתכונים דומים).