קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות16
מגזין

צ'ילי טורטליני

צ'ילי טורטליני
צ'ילי טורטליני עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 10 מנות. אנשים רבים עשו את המתכון הזה, ו 206029 היה אומר שזה פגע במקום. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית מעולה, מלח כשר, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צ'ילי טורטליני, מרק טורטליני (Tortellini en Brodo), ו תחרות צ'ילי השנתית ה -5: כניסה #2-Jamakian Jerk Chili + תפריט שבועי (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק טורטליני על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
2
מחממים שמן זית לתנור הולנדי גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
בצל מטגן ושום במשך כ 5 דקות אז בשר חום עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
4
ניקוז במידת צורך.
5
מוסיפים מרק, עגבניות, שעועית, כמון, אבקת צ ' ילי וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
6
מוסיפים טורטליני מבושל וחום במשך 10 דקות או עד חם. להפחית את החום לרתיחה נמוכה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
מבושל טורטלינימבושל טורטליני