צ'ילי עוף לבן דרום מערב
המתכון צ'ילי עוף לבן דרום מערב יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. אתה מקבל מרק שמגיש 30. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 55 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך 2 כפות. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, בצל, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו צ'ילי עוף דרום מערב, דרום מערב עוף צ'ילי # SundaySupper, ו Southwestern Chicken Barley Chili (מתכונים דומים).
הוראות
רוטב חום בסיר גדול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף ובצל; מבשלים 7 דקות. או עד העוף נעשה, ערבוב מדי פעם.
מערבבים שעועית, מרק, צ ' ילי וכמון. מביאים לרתיחה. מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 דקות., ערבוב מדי פעם.