צ'יפס בטטה
צ'יפס בטטה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 142 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ים, בטטות תפוז, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. וזה די טוב. מתכונים דומים: צ'יפס בטטה עם מיונז צ' יפוטלה (צ'יפס ים), צ'יפס בטטה עם אגוזי מלך, סוכר חום, & רוטב צ' ילי מתוק, ו צ'יפס בטטה צ' ילי עם מטבל יוגורט קארי תאילנדי.
הוראות
מרתיחים תפוחי אדמה במים עד רך-פריך, על 5 דקות.
חום 2 עד 3 בפנים. שמן בסיר גדול עד שמן רושם 350 על מדחום ומטגנים עמוק. מטגנים תפוחי אדמה בקבוצות עד זהב פריך, על 4 דקות.