קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

צ'יפס חציל קוקוס לימון

צ'יפס חציל קוקוס לימון
צ'יפס חציל קוקוס לימון עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-358 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך שמן זית, חצילים, פתיתי קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו צ'יפס חציל קוקוס לימון, צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), ו פול האוס: עוגות קוקוס, מילוי לימון, ציפוי קרם חמאה קוקוס-לימון, קוקוס קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור שלך ל 177°. להכין צלחת אפייה או מגש עם תרסיס בישול nonstick.באמצעות סכין חדה, פורסים את החצילים לחצי לאורכם, ואז מניחים כל חצי עם הצד השטוח על משטח החיתוך. חותכים כל חצי לתוך 8 פריי דמוי shapes.In קערה גדולה, לטאטא יחד מרכיבים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מוסיפים חצילים וזורקים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
3
מניחים חתיכות חצילים על תבנית אפייה מוכן שלך, אופים במשך 15 דקות או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
הסר מהתנור והנח בצד כדי להתקרר במשך 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מגישים עם צד של סלסה או גוואקמולי.
מרכיבים שתצטרך
נקניקיות, בגרילנקניקיות, בגריל
Dientes De AjoDientes De Ajo