קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צ'יפס מלפפון חמוץ אפוי

צ'יפס מלפפון חמוץ אפוי
צ'יפס חמוץ אפוי הוא חלב חינם מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 52 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פנקו, חלבונים ביצה, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צ'יפס חמוץ באפלו, Panko מטוגן שבבי מלפפון חמוץ, ו החזק את הצ'יפס שמיר מלפפון חמוץ כריך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מחממים מחבת מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להוסיף panko; לבשל 2 דקות או עד הזהב, רועד פאן לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
שים את פאנקו בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
5
מניחים קמח בצלחת רדודה אחרת; מניחים חלבונים ביצה בצלחת רדודה אחרת. צ ' יפס חמוץ שמיר pat יבש עם מגבות נייר. מחפר חמוצים בקמח; טובל בחלבונים, ומחפר בפנקו. מסדרים חמוצים בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות מלפפון חמוץ שמירפרוסות מלפפון חמוץ שמיר
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
6
אופים ב 450 במשך 8 דקות בכל צד או עד פריך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה