קושימומחה
מוכן ב9 שעות, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

צלי בקר ג'ינג'ר ביריים איטיים

צלי בקר ג'ינג'ר ביריים איטיים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מבושל איטי בשר בקר צלי. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 375 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 9 שעות ו-35 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קטשופ, פלפלים ובצל מוקפצים, ג'ינג'רוט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. מתכונים דומים: Paleo גרוס בשר צלוי בתנור איטי עם דלעת וסלסה + מצבור סיר איטי ומסגיר, ג'ינג'ר בישול איטי ותפוז צלי, ו תבשיל בשר בקר איטי צלי.

הוראות

1
תרסיס מחבת nonstick 12 אינץ ' עם ספריי בישול. אם צלי בקר מגיע ברשת או קשור, לא להסיר.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
צלי בקרצלי בקר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מפזרים בשר בקר עם מלח מתובל מפולפל. מבשלים בשר במחבת על חום בינוני-גבוה 5 עד 6 דקות, הופך פעם אחת, עד חום משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
4
מניחים בשר בקר בתנור (במידת הצורך, לחתוך בשר לשניים כדי להתאים לבישול).
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מערבבים רוטב מוקפץ, קטשופ, חומץ ו gingerroot בקערה קטנה; לשפוך על בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
מערבבים רוטב ומטגניםמערבבים רוטב ומטגנים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 8 עד 9 שעות.
7
מניחים בשר על מגש; לכסות כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
8
מוסיפים ירקות מוקפצים לתערובת בבישול. הגדל את הגדרת החום לגובה. מכסים ומבשלים 15 עד 20 דקות או עד פלפלים רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
9
הסר רשת או מחרוזות מבשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
10
מגישים תערובת פלפל עם בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות