צלי סיר לשניים הוא מנה עיקרית המגישה 2. מנה אחת מכילה 541 קלוריות, 58 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מתכון זה מ טעם הבית דורש סלרי, שיני שום, עגבניות משומרות ומלח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 40 דקות. זה יהיה להיט שלך יום האהבה אירוע. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 87%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם צלי סיר מיידי (צלי סיר לחץ) + וידאו, צלי סיר מיידי (צלי סיר לחץ) + וידאו, ו צלי סיר מיידי (צלי סיר לחץ) + וידאו.
הוראות
1
מניחים סטייקים ב-2-1/2 קו-טי לא משומנים. תבנית אפייה. למעלה עם גזר, תפוחי אדמה, סלרי ובצל.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
שלב את העגבניות, המרק, השום, תערובת המרק והתבלינים; יוצקים מעל ירקות. מכסים ואופים בחום של 350 למשך 1-1 / 2 עד 1-3 / 4 שעות או עד שהבשר והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תערובת מרק אטריות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 תפוז, גרידה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה