קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

צלי קדרה עם ירקות

צלי קדרה עם ירקות
צלי עם ירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 583 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. אם יש לך יין, סוכר, צ'אק צלי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בישול איטי צלי בלסמי, קל צלי בקר בלסמי-פחמימות נמוכות ללא גלוטן, ו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי.

הוראות

1
צלי חום מכל הצדדים בשמן חם בסיר לחץ על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
2
מוסיפים גזר ושאר החומרים; לסגור את הכיסוי בצורה מאובטחת.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3
מקום ווסת לחץ על צינור האוורור, ומבשלים 45 דקות עם רגולטור בטוח pres נדנדה לאט.
4
הסר מהחום.
5
הפעל מים קרים על סיר לחץ כדי להפחית את הלחץ באופן מיידי; להסיר את המכסה כך קיטור בורח ממך.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
6
שיטת תנור הולנדית: צלי חום מכל הצדדים בשמן חם בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
7
מוסיפים גזר ומרכיבים שנותרו. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 3 שעות או עד צלי וירקות במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר