צרורות עוף פיאסטה לשניים
צרורות עוף פיאסטה לשניים נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 66 גרם חלבון, 27 גרם שומן, ובסך הכל 875 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. יום האהבה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם מלח שום, שמן קנולן, ריבת תפוזים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 82%, המנה הזאת היא עצומה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: צרורות עוף לשניים, צרורות עוף, ו עוף ארבע חבילות גבינה.
הוראות
משטחים חזה עוף ל-1/4 אינץ'. עובי; להפריש. בקערה קטנה שלבו את הטורטיות, הגבינה ו -1 / 3 כוס סלסה ורדה. כף תערובת טורטיה במרכז כל חזה עוף; מגלגלים ומאבטחים בעזרת קיסמים.
שלב קמח תירס ומלח שום בקערה רדודה; מצפים עוף בתערובת קמח תירס.
במחבת גדולה, עוף חום בשמן.
מוסיפים למחבת את המים, המרמלדה, אבקת הצ ' ילי ושאר הסלסה. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד שמדחום בשר קורא 170 מעלות צלזיוס. מחק קיסמים.
מגישים עוף עם שעועית; למעלה עם שמנת חמוצה וכוסברה.