קאלו.

המתכון Callaloo יכול להתבצע בערך בעוד 45 דקות.. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה עובד היטב כמנה צדדית במרכז אמריקה. אם יש לכם מים, פטרוזיליה, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : קאלו., תבשיל קאלו, ו Callaloo עם חומץ פלפל חריף.