קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות0
מגזין

קאפקייקס סופגניות ג'לי פליאו

קאפקייקס סופגניות ג'לי פליאו
זקוק לקינוח צמחוני ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתי ולקטו אובו ? עוגות דונאט ג'לי פליאו יכולות להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 115 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. תמורת 63 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו תמצית וניל, דבש, שמן קוקוס ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו ג'לי אספיק , חמאת בוטנים ושייק ג'לי , וג'לי פלפל אגס ג'לפניו .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). מרפדים 12 כוסות מאפינס בציפוי נייר.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
2
מערבבים רסק תפוחים, שמן קוקוס, ביצים, דבש ותמצית וניל במעבד מזון או באמצעות בלנדר טבילה.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
שמן קוקוסשמן קוקוס
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מעבירים את התערובת לקערה גדולה; מערבבים פנימה קמח קוקוס, מלח וסודה לשתייה עד שהבלילה מוצקה, אך עם זאת בקלות. תערובת דלילה עם חלב שקדים במידת הצורך. ממלאים כוסות מאפינס מוכנות בערך 2/3 מלאות בבלילה; כף ומערבל ריבת פטל לתוך כל כוס.
מרכיבים שתצטרך
קמח קוקוסקמח קוקוס
ריבת פטלריבת פטל
2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
סוכריות תפוז, או סוכר תפוזסוכריות תפוז, או סוכר תפוז
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם הננעץ בקאפקייק יוצא נקי, כ-25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
48 חתיכות ליקריץ אדום בטעם בזול48 חתיכות ליקריץ אדום בטעם בזול
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם