קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
קארי עדשים ותבשיל אורז חום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עדשים קארי ותבשיל אורז חום. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 360 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -50 דקות. גשו לסופר וקנו בטטה כתומה כהה, עדשים, אורז חום מלא, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב השקדים רסיסים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד Ganache אבוקדו כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. מתכונים דומים: עדשים + סלט אורז חום, עדשים ומרק אורז חום, ו סלט עדשים אורז חום.
הוראות
1
מחממים תנור ל 191°. in ungreased 2 - או 2 1/2 ליטר תבשיל, לערבב את כל החומרים למעט שקדים.
מרכיבים שתצטרך![קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה]()
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהציוד שתשתמש בו![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
בצל קצוץ (2 בצלים)
עדשים
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![3/4 עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף]()
3/4 עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז חום טבעי שלא מבושל]()
אורז חום טבעי שלא מבושל1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שקדים חתוכים, אם תרצה.]()
שקדים חתוכים, אם תרצה.22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1( חצילים)![תפוח אדמה מתוק כתום כהה, קלופים, לחתוך 1/2-ל 3/4 אינץ חתיכות (2 כוסות)]()
תפוח אדמה מתוק כתום כהה, קלופים, לחתוך 1/2-ל 3/4 אינץ חתיכות (2 כוסות)5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
בצל לבן, חתוך לקוביות170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
3/4 עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז חום טבעי שלא מבושל1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שקדים חתוכים, אם תרצה.22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1( חצילים)
תפוח אדמה מתוק כתום כהה, קלופים, לחתוך 1/2-ל 3/4 אינץ חתיכות (2 כוסות)5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי בתפריט? נסה זיווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling rosé. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Laurenz V מילואים מקסים Gruner Veltliner. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -35 דולר לבקבוק.
