קבב בקר חריף מדהים או מקלות וודו האיטי
קבב בקר חריף מדהים או מקלות וודו האיטי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 288 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2254 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לכם גרגרי בויון בקר, שום, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -32 דקות. עם כפית נסו קבב בקר אננס עם סלט ראמן חריף, מנה גדולה של בשר פרואני, ו מכרזי עוף בייגלה מדהים עם רוטב דיז'ון דבש חריף (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים בוליון במים. מערבבים את השום, פלפל קאיין, מלח, ופלפל שחור. לזרוק את הבשר במרינדה, לכסות, ולשרות במקרר לפחות 2 שעות.
שיפוד קוביות בשר, באמצעות 6-8 חתיכות לכל שיפוד.
יוצקים את השמן על צלחת, לגלגל את השיפודים בו כדי לצפות אותם מכל הצדדים.
גריל שיפודים, פונה לעתים קרובות, עד הבשר הפך ורוד בהיר, 12 עד 15 דקות.