קבב כבש צלוי משמש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Kabobs כבש בגריל משמש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 402 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ריבת משמש, בצל סגול, רוטב טריאקי בזיגוג, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קבב כבש בגריל, טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs), ו רגל טלה ממולא משמש בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
להביא הראשון 5 מרכיבים לרתיחה בסיר קטן, ערבוב כל הזמן. מגניב לגמרי. שמור תערובת 1/3 כוס.
מניחים כבש ובצל בצלחת רדודה או שקית פלסטיק גדולה zip-top חובה כבדה; יוצקים תערובת טריאקי הנותרים מעל כבש. לכסות או לאטום, ולהירגע 1 שעה, מפנה מדי פעם.
הסר כבש ובצל מן המרינדה, השלכת המרינדה.
כבש חלופי ובצל על שיפודים 4 (8 אינץ').
מתלה מזון מעיל עם ספריי בישול; מקום על גריל מעל חום בינוני גבוה (350 עד 400).
מניחים קבב על מתלה, וגריל, מכוסה במכסה גריל, 8 דקות או במידה הרצויה של doneness, מפנה ושופכים מדי פעם בתערובת טריאקי שמורה.