קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

קולי פטל

קולי פטל
פטל קולי דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 20 . מנה אחת מכילה 26 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה עובד טוב כמו מתאבן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא מיץ לימון, פטל, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו עוגת תותים עם קולי פטל, עוגות גבינה קטנות עם פטל, ו מוס מנגו עם קולי פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום בינוני-גבוה, להביא פטל ו 1/2 כוס סוכר לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מתחילה להתעבות, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטלפטל
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
לחץ על תערובת באמצעות מסננת בסדר, באמצעות מרית כדי לחלץ נוזל רב ככל האפשר. השליכו זרעים ועורות. מערבבים ב 1 כף. מיץ לימון. לטעום ולהוסיף עוד סוכר או מיץ לימון אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
חלץחלץ
זרעיםזרעים
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
מריתמרית
3
מגישים קולי חם או בטמפרטורת החדר.