קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

קומזיץ רובנס

קומזיץ רובנס
קומזיץ Reubens יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 752 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בשר משומר מעדנייה, אלף רוטב האי, כרוב כבוש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: Reubens הקטן, Reubens, ו עירוב טורקיה.

הוראות

1
מחממים גריל לחום נמוך.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
חותכים 4 ריבועים גדולים של רדיד אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
מניחים 2 פרוסות לחם זה לצד זה על כל פיסת נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
מורחים את פרוסות הלחם עם רוטב אלף האיים. באופן שווה לחלק את בשר משומר, גבינה שוויצרית, כרוב כבוש בין הלחם. למעלה עם פרוסת לחם שנייה להכין כריך. לעטוף את נייר הכסף בנוחות סביב הכריך כדי להפוך את חבילה אטומה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלף האייםרוטב אלף האיים
1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)
בשר משומרבשר משומר
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
5
הניחו את החבילות על הגריל שחומם מראש. מבשלים, הופכים כל 10 דקות, עד שהלחם קלוי קלות וגבינה מותכת, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)