קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

קומפוט פירות חורף

קומפוט פירות חורף
צריך ללא גלוטן ורוטב טבעוני? קומפוט פירות החורף יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. אם יש לכם אשכוליות אודם, לקשט: דובדבנים, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור חורף. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: קומפוט אפוי של פירות החורף, 10 דקות קומפוט פירות החורף, ו קומפוט פירות חורף - ללא תוספת סוכר.

הוראות

1
מבשלים סוכר בסיר קטן על חום בינוני, הטיה מחבת מדי פעם, 10 דקות או עד בצבע קרמל.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הסר מהחום, בהדרגה לשפוך שמפניה על סוכר (תערובת יהיה בועה לתפוס).
מרכיבים שתצטרך
שמפניהשמפניה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
3
בואו לעמוד 5 דקות.
4
תערובת בישול על חום בינוני-נמוך, ערבוב מדי פעם, 15 דקות או עד הסוכר הוא מומס (תערובת תהיה syrupy).
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
5
הסר מהחום, ולתת מגניב 30 דקות.
6
מערבבים אשכוליות וחתכים כתומים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
יוצקים תערובת שמפניה על פירות. כיסוי וצינה 2 עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
שמפניהשמפניה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
8
מקשטים, אם תרצה.
9
ענבים לבן פירות החורף קומפוט: תחליף מיץ ענבים לבן עבור שמפניה. המשך עם המתכון לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ ענבים לבןמיץ ענבים לבן
שמפניהשמפניה
CompoteCompote
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ענביםענבים