קונכיות קנולי
צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? קליפות קנולי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-24 מנות. מנה אחת מכילה 102 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לכם יין, קמח, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 3 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 12%. מתכונים דומים: קונכיות קנולי, קונכיות קנולי ללא גלוטן, ו קינוח קנולי פיזזן ופיצטות שוקולד קנולי.
הוראות
בקערה בינונית, מערבבים יחד את הקמח, הסוכר והקינמון. באמצעות מזלג, להתמזג היין הלבן. כאשר הבצק יוצר כדור, להפוך על משטח מקומח קלות ללוש עד חלקה, כ -15 דקות. מכסים ומקררים במשך כ 2 שעות.
חום 1 אינץ ' של שמן במחבת כבדה עמוקה 365 מעלות F (180 מעלות F). על משטח מקומח קל, לגלגל 1/3 של הבצק החוצה לתוך מעגל גדול דק כמו נייר.
חותכים לתוך 8 (5 אינץ') מעגלים. לעטוף כל מעגל סביב טופס קנולי, ולאטום עם חלמון ביצה.
מטגנים 2 או 3 בכל פעם עד חום זהוב. הסר עם מלקחיים כדי לנקז על מגבות נייר. בזהירות להסיר פגזים מצורות בזמן שהם עדיין חמים, או שהם עלולים להיתקע.