קונפטי בשר מחבת
צריך מתאבן ללא גלוטן? מחבת בשר קונפטי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 40 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו אורז חום מיידי, תוספת בשר טחון, אנב. אם יש לכם בגדי עונה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קונפטי בשר משומר חשיש, פשטידת בקר מחבת, ו מחבת בקר עניבת פרפר (מתכונים דומים).
הוראות
בשר חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני-גבוה; ניקוז.
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים עד למכרז. מערבבים בתערובת ההלבשה. להפחית את החום בינוני נמוך.
מוסיפים קישואים, עגבניות ותירס; מערבבים קלות. כיסוי; מבשלים 5 דקות.
מערבבים במים. מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה. מערבבים באורז; כיסוי. להפחית את החום בינוני נמוך; לבשל 5 דקות.
הסר מהחום; מערבבים. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. קצפת עם מזלג.
בואו לעמוד 5 דקות או עד גבינה מותכת.