קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קונפטי לאפות ביצים

קונפטי לאפות ביצים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קונפטי לאפות ביצה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 207 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמאה, ירקות, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו עוגיות קונפטי באביב, אופים עוף קונפטי עם ציפוי ביסקוויט צ'דר, ו תבשיל ביצים מקסיקני (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חימום עד 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
תרסיס מלבני אפייה צלחת, 13x9x2 אינץ', עם ספריי בישול. תפוחי אדמה מטוגנים בתחתית תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
סלסה קנויה בחנות, להגשהסלסה קנויה בחנות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
ממיסים חמאה במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני. מבשלים בצל ופטריות בחמאה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פטריות רכות. מערבבים ירקות מעורבים.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מקציפים ביצים, גבינה, חלב, מלח ופלפל בקערה גדולה עם מקציף תיל עד מעורב היטב. מערבבים בתערובת פטריות. בזהירות לשפוך לתוך צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
אופים חשופים כ 40 דקות או עד הביצים להגדיר במרכז.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן