קוקטייל סרטנים ושומר
המתכון קוקטייל סרטנים ושומר יכול להתבצע בעוד כ-22 דקות. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 413 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו משקה. 32 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש סרטנים המלך, עלי chervil, שן שום, ועלי סלט. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: קוקטייל סרטנים, קוקטייל סרטנים לשניים, ו Prawn ו Fennel פילו מאפה.
הוראות
כדי להפוך את rouille, להשתמש בעלי וטיח כדי מחית צ ' ילי ושום כדי להדביק חלקה. להביא את הזעפרן לרתיחה עם 4 כפות מים. מערבבים מים זעפרן, שום וצ ' ילי לתוך המיונז ולשים במקרר, עד מוכן לשימוש.
חותכים את השומר לרבעים, להסיר את הליבות ולהשתמש במנדולינה יפנית או סכין חדה לחתוך דק ככל האפשר. להביא מחבת מים לרתיחה ו blanch את השומר במשך 1 דקות עד רק נבול.
לנקז שוב ולהשתמש במטלית לסחוט את כל המים העודפים, ואז להשאיר במקרר.
כדי להרכיב את המנה, העונה שומר עם סוכר, מלח, שחיקה הגון של פלפל ומיץ לימון.
חותכים את רוב זנבות החסילונים לשניים, ושומרים אחד שלם לכל מנה.
מערבבים את הסרטנים הקצוצים לתוך השומר, ולאחר מכן להוסיף את chervil קצוץ טרגון מספיק rouille לאגד את הכל ביחד (על 6-7 כפות). חצי מלא כוסות מרטיני 6-8 רופף עם תערובת שומר.
מניחים את העלים המעורבים על גבי, ואז זנב סרטנים שלם, ואז לטפטף עם מיצי שומר כי יהיה שנאספו בתחתית הקערה.
מגישים מיד עם חתיכת לימון.