קורנפלקס קוקוס-גרנולה אורז

מתאים ל-180 מנות. מנה אחת מכילה 30 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חמאה, דגני אורז, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: חטיף דגנים עם חתולים שחורים, פודינג אורז קוקוס ומנגו, ו דגני פופס.

הוראות

ממיסים חמאה בסיר מרק של 8 ליטר על אש נמוכה.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מוסיפים מרשמלו, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד חלקה. מערבבים וניל.

מרכיבים שתצטרך

5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים

ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי

מערבבים דגנים, קוקוס וקינמון בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

יכול דיאט קרם סודה

זילוף בצורת לב

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יוצקים לתוך תערובת מרשמלו ומערבבים, מתמזגים היטב. הקש תערובת לתוך חמאה או נייר שעווה מרופדת 13 x 9 אינץ ' תבנית אפייה. מגניב לחלוטין עד המשרד, או למקם במקפיא 15 דקות עד המשרד.

מרכיבים שתצטרך

5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים