קייל מאלונג (קייל וקוקוס סרי לנקי)

קייל Mallung (כרוב Sri Lankan וקוקוס) עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פומפיה נדיבה של פלפל, מלח, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו אוכמניות כרוב עלים מקייל: המדריך המלא למזון העל החזק ביותר בעולם, כרוב מעושן ועוגות תפוחי אדמה וסלט כרוב אדום עם תפוחים כבושים, ו Vegan Kale Pesto & Crazy עבור מסיבת ההשקה קייל (מתכונים דומים).