קינואה פרואנית

Quinoan פרו נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 311 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ לימון, מיץ תפוזים, בייבי לימה שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. נסו נזיד קינואה פרואני....(טבעוני / צמחוני), עוף פרואני בריא יותר עם אורז וקינואה (Arroz con Pollo Verde), ו פרואני Sudado De Pescado (תבשיל דגים פרואני) (מתכונים דומים).