קיץ גספצ'ו
קיץ גספצ'ו נטול גלוטן,, ללא חלב, וכל 30 מרק. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 258 קלוריות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 5. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, פלפל, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 80%. ציון זה מוצק. נסו קיץ גספצ'ו, קיץ גספצ'ו, ו קיץ גספצ'ו עבור מתכונים דומים.
הוראות
בקערה שלבו את מרכיבי בסיס המרק. מערבבים קישוטי ירקות. מכסים ומכניסים למקרר למשך 4 שעות או למשך הלילה.
מקשטים באבוקדו וקרוטונים; מגישים קר.